YZUJ.info женский блог!

В Португалии очень любят готовить блюда из сухой соленой трески, которую предпочитают свежей.

3 больших куска сухой соленой трески нужно сутки вымачивать в воде. После того, как треска вымокла в воде, ее варят несколько минут в кипятке. В теплом виде ее разбирают на мелкие кусочки, освобождают от кожи и костей.

Тем временем, на сковороде нужно поджарить с маслом 1 луковицу, нарезанную на мелкие кусочки. Когда лук начнет золотиться, добавляем нарезанный полукольцами 1 красный и 1 зеленый сладкие перцы. Через 2-3 минуты бросаем в сковороду картошку-фри (заготовленную ранее), треску и вбиваем несколько яиц. Смешиваем и тушим все до готовности, добавляем зелень и подаем к столу, украсив оливками.

Такие гренки могут стать отличным разнообразием завтрака для тех, кто привык по утрам кушать омлет.

Для начала возьмите 2 ломтика белого или черного хлеба. Мякиш в серединке ломтиков нужно выбрать ложкой, чтобы получились коробочки из хлебных кусочков.

Поджарьте эти коробочки с дырочкой в серединке с одной стороны на сливочном масле. Когда перевернете коробочки жариться на другую сторону, вбейте в каждую серединку кусочка по одному яйцу, посолите, поперчите. И поджарьте на маленьком огне несколько минут под закрытой крышкой.

Перед подачей на стол можно посыпать тертым твердым сыром.

2 куска говядины по 150-200 гнужно вымыть, обсушить, равномерно отбить и надрезать края. В толстостенной сковороде разогреваем свиной жир и жарим куски отбитого мяса с каждой стороны по 2 минуты. Готовое мясо выглядит подрумяненным сверху и сочным, немного с кровью, внутри. Готовые куски солим, перчим белым перцем и отправляем на разогретое блюдо.

Готовим луковую подливу. На жире, который остался после жарки мяса, жарим несколько минут 2 луковицы колечками. Теперь разогреваем 2 ст.л. сливочного масла в маленькой сковородке и отправляем туда лук, который мы поджарили ранее на жире. Добавляем100 гбульона из телятины к тушеному луку, немного проварим. Для пикантности вкуса можно добавить немного уксуса или лимонного сока.

Поливаем луковой подливой еще горячий антрекот.

Начнем с того, что обжарим на растительном масле одну луковицу, нарезанную кусочками, с500 гвареных шампиньонов. Добавим200 гсметаны, солим, перчим и тушим 15-20 минут.

Теперь нам понадобится 2 упаковки сыра для тостов. Кусочки мягкого сыра нужно свернуть «кулечками» и наполнить их охлажденной грибной начинкой.

Подавать блюдо охлажденным, украсив зеленью и помидорами.

Эта закуска пригодится каждой хозяюшке, к которой нагрянули гости и хочется угостить их не сыром на тарелочке, а красивой закуской. Это только один из легких, но красивых и вкусных рецептов, который способен выручить в форс-мажорную ситуацию.

В подвальчике моего дома я устроила себе мастерскую. Это мой укромный уголочек, где я могу шить, вязать, слушать классическую музыку, которую люблю только я, или просто уединиться, чтобы подумать.

Чтобы мой подвальчик стал еще более уютным, мне захотелось обставить его растениями. Полки уже выбраны и заняли свое почетное место вдоль стен, а растения нужно выбрать те, которые не пропадут в условиях сухости, прохладности и наличия только одного окна для освещения природным светом.

К растениям, что способны нормально развиваться в таких условиях, относят: аспидистру высокую, бегонию краснолистную, бильбергию пониклую, комнатный плющ, сансевиерию, хлорофитум хохлатый, традесканцию. Это и есть тот список растений, который мне нужно прикупить для своей мини мастерской.

Так называют в народе золотой ус – красивое и целебное растение, которое напоминает кустик кукурузы. Растение неприхотливо, легко увеличивает свою массу, быстро растет, а значит, в доме всегда будет, чем продезинфицировать ранку и заживить ее.

Чтобы размножить золотой ус, нужно отломать розетки на усах и держать их некоторое время в воде. Когда на розетках появятся корни, можно пересаживать их в землю.

Домашняя женьшень не любит прямых солнечных лучей, но не нравится ей и наличие постоянного полумрака. Растение обладает мощным биополем, которое способно быть энергетическим донором для организма человека.

Если вы взяли на воспитание в дом собаку, значит должны быть рядом с ним не только тогда, когда он весел, здоров и играет с вами, но и тогда, когда он болеет. Существуют первые признаки, которые позволят узнать о начинающейся болезни щенка:

- щенок потерял аппетит;

- у щенка жидкий стул;

- повышена температура тела;

- сухость носа;

- выделения из глаз, ушей и носа;

- налет на языке;

- щенок прерывисто дышит.

Не пропустить эти первые признаки заболевания щенка – это возможность быстро его вылечить и сохранить его здоровье в будущем. Мы должны быть в ответе за тех, кого мы приручаем…

Летом наша кожа нуждается в увеличенной увлажненности, которую сушит солнце и жаркие ветра. Чтобы помочь своей коже справиться с летним солнцем, я выбрала для себя дневной увлажняющий крем для лица Cucumber Balance Control. Этот крем предназначен для нормальной и склонной к жирности кожи.

В основе крема экстракт огурца Acnacidol, а также сверхкритический CO2 – экстракт ромашки и карликовая пальма.

Крем способен сделать кожу гладкой и здоровой. Он имеет антисептические свойства, улучшает цвет кожи и делает ее матовой.

После недельного использования крема, я заметила заметное улучшение вида кожи лица. Он прекрасно подходит, как основа под макияж.

Люблю красить ногти и делаю это, используя безопасные лаки Garden без толуола. Трудно было найти лак без толуола, поскольку большинство изготовителей добавляют толуол в лаковую продукцию из-за его дешевизны.

Вместе с тем, толуол очень вредная жидкость, пары которой способны подорвать здоровье любого человека.

Сделать выбор в сторону лаков Garden Brilliant Collection у меня получилось случайно, но теперь выбирать мне приходиться только оттенок, хорошего производителя я уже нашла. Среди достоинств лаков: красивая цветовая палитра и хорошее держание на ногтях (5-7 дней).

О полезности голубой глины говорят много, но теперь есть возможность применить голубую глину, которую производители обогащают различными компонентами, против целлюлитных проблем. Среди наиболее действенных компонентов против «апельсиновой корки» – это минералы Мертвого моря, хитозан и спирулина.

Такая лечебная глина подходит для любого типа кожи, которая является проблемной из-за проявлений целлюлита. Кроме прямого назначения, голубая глина способна тонизировать кожу и сделать ее более эластичной.

Голубая глина – находка для косметологии. Ее стоимость удовлетворит возможности многих девушек, а желания быть красивыми станут с ее помощью более реальными.

Вы когда-нибудь задумывались, что по цвету свадебного платья можно много узнать о характере невесты? Выбор одежды и ее цвета – в той или иной мере всегда осознанный, поэтому и выводы о характере девушки в той или иной мере вполне обоснованны.

На сегодняшний день мода на традиционное белое свадебное платье постепенно отходит на второй план, а на ее место выходят новые тенденции.

Сегодня можно выходить замуж в платье любого цвета, даже черного, как это сделала когда-то Сара Джессика Паркер. Последнее, конечно, выглядит слишком радикально, но вот другие оттенки и различные цветовые сочетания встречаются все чаще.

В наши дни ассортимент свадебных платьев поражает своим разнообразием. Самый широкий ассортимент может предоставить крупный

или Санкт-Петербурге. И если задаться целью, то можно найти семь нарядов, соответствующих каждому цвету радуги. Каждый из них кому-нибудь да подойдет идеально.

Считается, что по цвету свадебного платья можно определить характер невесты. Правда это или нет?

Красное , к примеру, традиционно надевают при заключении второго брака. Издавна платье этого цвета символизировало зрелость и опытность невесты. Однако сегодня этой традиции практически никто не следует, и все чаще активные девушки выбирают именно этот красный наряд и серебристые или черные

, если считают, что он принесет им удачу и счастье. Этот цвет расскажет гостям о том, что невеста обладает очень ярким, амбициозным и где-то даже вспыльчивым характером. Вместе с тем красный цвет способен зарядить внутренней энергией и помочь продержаться на ногах целый день.

Хотите приобрести ? В свадебный интернет-салон заходите и что пожелаете, то и приобретите. Выбор великолепный, цены прекрасные.

Оранжевое или персиковое свадебное платье подойдет мечтательным девушкам. Оно придаст образу невесты некой солнечности. Однако чистый оранжевый цвет выбирать все же не стоит по той простой причине, что он не подходит ни к одному типу кожи. Лучше всего остановить свой взгляд на менее насыщенных оттенках.

Желтое платье наверняка предпочтет девушка с ярко выраженными лидерскими чертами характера. Такая невеста не будет сидеть на месте, она всем даст указания и тщательно проконтролирует их выполнение. Желтый цвет свадебного платья очень хорошо подойдет брюнеткам с матовой кожей. А вот блондинкам следует от него отказаться, иначе образ будет казаться блеклым.

Зеленый цвет платья символизирует уравновешенный характер девушки, которая привыкла наблюдать, а не действовать. Правда, от этого оттенка лучше отказаться,  если у невесты очень светлая кожа.

олубое или синее платье расскажет окружающим о нежной натуре его обладательницы, о том, что она любит ласку и заботу.

А вот фиолетовый свадебный наряд предпочитают творческие натуры.

В любом случае, какое бы платье ни выбрала невеста, главное, чтобы оно ей нравилось. Тогда свадьба будет наполнена радостью и весельем.

А какой цвет предпочитаете вы?

Glazurno!

Стремительное развитие индустрии моды и высокая конкуренция на рынке стимулирует производителей одежды придумывать все более оригинальные и смелые решения для своих брендов.

Все чаще сердца молодых покупателей завоевывают не только известные марки со звучным именем, но и новые бренды, основанные молодыми дизайнерами, которые точно знают, что такое действительно необычный стиль и как именно он должен выражаться в современной молодежной моде.

Ярким примером применения креативных решений в производстве одежды является команда японских, корейских и гонконгских дизайнеров Pigg.

Они не только украшают свои авторскими принтами, но и додумались упаковывать их в жестяные банки для газированных напитков.

Такая уникальная упаковка быстро снискала расположение покупателей и футболки стали раскупаться со скоростью света.

Этот пример еще раз указывает на простую истину: чем больше самому дизайнеру нравится то, что он делает, тем больше будет поклонников у его таланта.

Поколение за поколением молодые люди становятся все более открытыми, раскрепощенными и смелыми, того же они требуют и от одежды, которую носят, поэтому задача дизайнеров, ориентированных на молодую аудиторию, предугадать и воплотить желания и стремления молодежи к яркому и дерзкому стилю.

И заявлением , уже мало кого может удивить, так как лейбл супергероя нынче моден, как, впрочем, и лейбл какого-нибудь увольня-симпатяшки .

Трудно представить, что юная, живущая насыщенной жизнью девушка будет долго раздумывать над выбором в пользу

с дизайнерскими принтами, которые отвечают всем требованиям современной моды, если взамен ей предложат коллекцию красивых изысканных, но таких неудобных в повседневной жизни платьев стиля высокой моды.

С точки зрения дизайна, молодежный стиль – это одно из самых прогрессивных и, одновременно, трудных направлений. 

Ведь с одной стороны предпочтение отдается всему интересному, красочному и оригинальному, а с другой стороны существует опасность преступить тонкую грань, за которой оригинальность превращается в нелепость, яркие краски становятся слишком пестрыми, а вещь превращается в ширпотреб.

Но даже несмотря на опасность быть не понятыми, все больше молодых дизайнеров, модельеров и художников штурмуют вершину модного Олимпа, чтобы создавать одежду для таких же молодых, стремительных и требовательных, как и они сами.

Glazurno!Реклама

Если бы это было так, то жизнь была бы намного проще, по крайней мере, в области фитнеса и обретения красивой

фигуры.

Но, к сожалению, реальность такова, что ни езда на велосипеде, ни пробежки, ни быстрая ходьба не

прорабатывают в достаточной мере мышцы ног. Для этого нужны целенаправленные силовые упражнения.

Мышцы ног слишком крупные, чтобы довольствоваться малым, им подавай особые, специально приготовленные для

них блюда. Но это не так уж и плохо, так как эти мышцы из-за своего размера в процессе силовой нагрузки

вырабатывают большое количество тестостерона – первичного анаболического гормона, ответственного за

построение новых клеток. То есть, проработка мышц нижних конечностей помогает так же эффективно формировать

и другие группы мышц.

Способов укрепить мышцы ног путем силовых нагрузок существует множество. Это могут быть и упражнения на

тренажере, например, жим ногами, хорошо себя зарекомендовали классические выпады и приседания, которые можно

делать с дополнительной нагрузкой. Здесь важно разобраться с техникой выполнения этих упражнений и четко

уяснить, какие мышцы работают при упоре на пятку или на носок, и какой глубины приседания на какую именно группу

мышц воздействуют.

Мышцы ног прекрасно укрепляют и формируют боди-балет и калланетика.

Всем прекрасно известно, что для того чтобы красиво выглядеть на пляже, вовсе не обязательно иметь идеальную фигуру, нужно лишь уметь правильно подобрать купальник. Идеала, как известно, не бывает, а вот выглядеть идеально вполне возможно.

В этом случае предпочтение стоит отдать купальникам с высокими плавками, но если у вас полные бедра, то такой фасон вам не подойдет. В этом случае подойдут сплошные купальники, имеющие вертикальные линии, доходящие до линии груди. Не стоит также покупать купальники с плавками в виде шорт или низких плавок, а также бикини.

Для такой фигуры подойдет парео с вертикальным рисунком, не покупайте парео с каймой, которая расширяется к низу. А чтобы казаться выше – завяжите парео в виде хомута на шее.

В этом случае, как и в предыдущем, не стоит акцентировать внимание на высоком вырезе плавок. Для женщин с широкими плечами идеально подойдет купальник с V-образным или круглым вырезом, они зрительно сужают плечи.

Узкие, покатые плечи

В этом случае вам не стоит покупать купальник с V-образным вырезом, стоти также избегать продольных линий в верхней части. К вашему типу фигуры отлично подойдет купальник с широко расставленными бретелями. Цветовое решение имеет тоже важную роль – лучше выбрать купальник со светлым верхом и более темным низом.

Если предпочитаете парео, то его лучше завязывать горизонтально справа или слева под мышками.

Вам подойдут бикини, бюстгальтер с широкими бретелями или вообще без них. Парео можете завязывать как на талии, так и на бедрах. Вам не стоит опасаться ярких цветов, богатых рисунков. Трусы-шорты отлично смотрятся на женщине с длинными ногами.

Вам подойдет сплошной купальник с продольными линиями, они удлиняют торс. Что касается верха, то это чашечка с косточкой, для того чтобы приподнять грудь. Отличное решение для такого типа фигуры – комбинированные разноцветные горизонтальные полоски. Избегайте бикини, аксессуаров, подчеркивающих линию талии.

Не стоит покупать купальник светлого тона, избегайте поясов и рисунка в нижней части. Для такого типа фигуры подойдет купальник с утягивающими на животе вставками, с ярким верхом или вертикальным рисунком. Если предпочитаете необычный фасон купальников, то смело можете надевать купальник с юбкой или купальное платье.

Статья предоставлена компанией ООО Гросс –

Система упражнений T-Tapp (ти-тапп), по уверениям ее создательницы Терезы Тапп, за считанные недели значительно уменьшит

ваши объемы, избавит от массы неприятных заболеваний и зарядит энергией на всю оставшуюся жизнь. Конечно, все

эти радужные перспективы больше всего напоминают рекламные посулы с обложки книги или видеодиска, но все же сам факт, что

Тереза Тапп не только владелица процветающего, основанного на ее системе упражнений, бизнеса, но еще и физиолог

и диетолог, подтверждающий свою квалификацию многолетним сотрудничеством с известными модельными

агентствами, не может не привлечь внимание. Стоит же лишь взглянуть на эту женщину, которой уже давно далеко за 30,

как скептицизм сменяется удивлением, а на смену удивлению приходит самый настоящий интерес.

Тереза Тапп в

своем, по всем меркам весьма солидном, возрасте выглядит не только стройной и подтянутой, но еще и удивительно сильной, гибкой и

здоровой. К тому же, глядя на нее, действительно заряжаешься энергией и испытываешь непреодолимое желание тут

же вскочить с дивана и присоединиться к ее такому простому на вид комплексу упражнений.

Но простота эта обманчива. Упражнения, хоть и не требуют никакого дополнительного оборудования кроме коврика и кроссовок, на

деле оказываются весьма сложными, особенно для новичка. Самое главное здесь – правильная техника выполнения,

без которой все усилия окажутся напрасной потерей времени и сил, поэтому стоит заранее запастись терпением и внимательно следить за

каждым своим движением.

Упражнения не только сложны и результативны, они еще и весьма интересны и разнообразны, поэтому скука, которая

часто возникает при бесконечном повторении одного и того же комплекса, здесь появляется не так скоро. К тому же

существуют несколько циклов и комбинаций упражнений, предназначенных для людей с самым разным уровнем

подготовки и направленных на проработку различных частей тела.

Тереза уверяет, что ее комплекс органично объединяет в себе как силовые, так и аэробные нагрузки, то есть помогает

не только обрести желанные формы, но и похудеть, причем в самых проблемных женских местах. Если судить по

отзывам о T-Tapp на форумах и блогах, так оно есть.

Узнать больше оT-Tapp можно на официальном сайте его создательницы , где есть и

. Так же имеется интересный сборник роликов на

. Несомненно, тем, кто увлекся всерьез и надолго, пригодится и эта ссылка на

. Здесь, если хорошо и со знанием дела поискать, можно найти очень много интересного и весьма наглядного .

Подробные описания упражнений с фотографиями есть на сайте .

И еще одна очень полезная ссылка

на сайте eDiet.ru.

Glazurno!

Этой зимой модницам вовсе не придется цокать по гололеду на высоких каблуках. Более того, подобное будет считаться крайне старомодным и даже безвкусным. Модницы зимы 2011 просто обязаны смело топать по заснеженным дорожкам ножками, одетыми в расписные валенки, меховые унты или, на худой конец, угги.

Угги и валенки, зима 2011

Граница между угги и валенками весьма условна. Одни сваляны из войлока, другие сшиты из овечьей шерсти. Одни родом из Австралии, другие – наши, родные, российские.

А вот по внешнему виду их не всегда и отличишь. И те и другие удобные, мягкие, теплые, а теперь еще и модные, и даже гламурные. И, согласитесь, гламурные валенки – это звучит гордо!

Наши валенки, правда, иногда вообще без подошвы бывают, но тогда им просто необходимы гламурные калоши. Что-нибудь в стиле лакированных лодочек или балеток.

А вы слышали про ? Они ведь такие же модные, как и угги! Или даже еще моднее. Только это куртки.

Унты – это тоже что-то наше, северное, родное, теплое и меховое. И при этом мягкое и податливое.

Иногда унтами пытаются казаться даже обычные сапоги с меховой отделкой. Тоже, конечно, можно, но уж больно грубовато.

И вариант для самых смелых – настоящие северные унты из оленьего меха с вышивкой из бисера. А почему бы, собственно, и нет? Очень даже гламурно смотрится, почти как расписные валенки.

А не связать ли нам на зиму сапожки?

А это уже и не валенки, и не унты, а если и угги, то уж больно странные. Это просто вязаные сапожки. Некоторые даже с помпончиками.

Вещь, безусловно, шикарная, но вот как оно в носке себя поведет – вопрос, конечно, интересный. Пообтепается ведь. Так что этот вариант исключительно на выход, для красных и прочих мягких и чистых ковровых дорожек. К маленькому черному платью, кстати, очень подойдет, еще вязаную сумочку – и от вас глаз будет не отвести!

Glazurno!

Анджелина Джоли. Еда по Аткинсу

Повально знаменитая Анджелина Джоли следует известной теории доктора Аткинса и строго

ограничивает углеводы, а жиры и белки поглощает в неограниченном количестве.

Первые две недели следования диете категорически запрещается потреблять более 20 г углеводов. По Аткинсу,

недостаток углеводов в пище заставит организм обратиться к собственным жировым запасам.

Затем постепенно следует прибавлять по 5-10 г углеводов в день, пока вес не станет неизменным.

Среди разрешенных диетой продуктов можно назвать говядину, свинину, баранину, бекон, ветчину, курицу, индейку,

дичь (вся птица – без кожи) и рыбу.

Овощи и фрукты допустимы только с низким содержанием углеводов (шпинат,

морковь, редис, салат и пр.).

Из пряностей предпочтение отдается имбирю, чесноку, перцу, укропу, базилику.

Салаты

следует заправлять лимонным соком, уксусом.

: 200-300 г рыбы, свежий огурец, 1 чашка несладкого чая.

: 2 яйца, сыр, грибы, листовой салат.

: 150-200 г любого мяса, отварная цветная капуста.

Такую диету нельзя назвать здоровой и сбалансированной и подходит она только абсолютно здоровым людям.

Название этого оригинального фитнес-тренажера полностью звучит как Both Side Use или же «применим с двух

сторон».

По виду bosu больше всего напоминает срезанный верх большого спортивного мяча, надежно

прикреплённый к широкой платформе. Иногда bosu так и называют – балансировочная платформа.

Для начинающих тренировки на bosu сводятся, чаще всего, к поиску общих точек соприкосновения с этим

оригинальным приспособлением.

Удержаться на bosu очень трудно, но в этом и состоит основная цель занятий, так

как bosu заставляет напрягать все мышцы тела, тщательно их при этом прорабатывая. Особое внимание уделяется так

называемым глубинным мышцам, которые редко бывают задействованы не только в обычной жизни, но и при

спортивных тренировках.

Bosu дает полный простор даже самому искушенному фитнес-воображению.

Этот тренажер можно использовать как

степ-платформу, превратив обычную тренировку в настоящее цирковое представление.

Разнообразит bosu и силовые

упражнения, заставив усомниться в своих возможностях даже самых заслуженных деятелей фитнеса.

Впрочем, даже

классическая «ласточка» может здесь превратиться в настоящее

приключение, так как потребует не просто держать равновесие, но делать это на крайне неустойчивой поверхности.

Для тех, кто предпочитает

домашним тренировкам, фитнес-клубы ГоуДжим – отличная замену дивану, холодильнику и телевизору!

Надо также отметить, что начинающим bosu помогает добиться прекрасных результатов не уделяя при этом особого

внимания технике выполнения того или иного упражнения – тело само находит необходимое положение и напрягает нужные

мышцы, иначе с bosu можно запросто свалиться. Чтобы этого не произошло или случалось как можно реже,

тренироваться на bosu надо в кроссовках с хорошей поддержкой голеностопа. Тут прекрасно подойдут кроссовки для

фитнеса и баскетбола, беговые и теннисные кроссовки лучше не использовать.

Так же не стоит надевать длинные

спортивные брюки – есть риск наступить на полу и упасть. «На bosu» лучше надеть легинсы, шорты или узкие брюки.

Заниматься на bosu можно и босиком. Такие тренировки особенно полезны при варикозе, так как активизируют

кровообращение в мышцах голени.

Занятия на bosu считаются щадящими. Они подходят для людей с любым уровнем подготовки, тем более что bosu

позволяет регулировать уровень сложности выполнения упражнения. Для этого надо лишь накачать платформу сильнее или же, наоборот,

выпустить из нее часть воздуха.

Упражнения для bosu чаще всего почти не отличаются от упражнений на твердой поверхности, только выполняются

они стоя, сидя или с упором на этот фитнес-снаряд. При этом вполне может оказаться, что, казалось бы, уже давно

покоренные фитнес-вершины, у вас еще далеко впереди.

Glazurno!

Современная женщина может с гордостью похвастаться целым арсеналом средств, призванных сохранять и

поддерживать ее красоту. Туалетный столик при этом сильно напоминает настоящую химическую лабораторию.

Здесь есть все:

от ватных палочек и до изысканных флаконов с загадочной, но несомненно чудодейственной субстанцией. Разобраться во всем этом

великолепии помогает, как правило, четкая градация на дневные и ночные средства для кожи, которых и требуется такое великое множество.

Так ли необходимо такое разделение или же это всего лишь очередной удачный ход маркетологов?

У кожи, как и у всего организма, есть свои внутренние часы – это бесспорно.

Она «просыпается» примерно к 8 утра , кровообращение

ускоряется и кожа готова к восприятию косметических средств. Приходит время

ритуала утреннего ухода за кожей.

К полудню активизируется деятельность сальных желез, появляется жирный блеск и отчетливо проступают поры. В

это время на помощь приходят пудра и специальные, снимающие жирный блеск, салфетки. Самый же действенный, но

не всегда доступный способ – умыться и накраситься заново.

К трем часам дня кожа тускнеет, лицо кажется усталым и немного оплывшим, морщинки проступают гораздо четче, уголки

глаз и рта опускаются. Взбодрить кожу поможет холодное умывание или же термальная вода-спрей. Подойдет и любая

минеральная вода в пульверизаторе.

Так же, чтобы «взбодрить» лицо и как следует разогнать кровь, можно заняться

или просто

энергично погримасничать.

После пяти вечера кожа вновь «просыпается» и с готовностью воспринимает подходящий для нее уход.

Время с 22 до 2 часов ночи по праву называют «временем красоты и молодости». В этот период кожа с особой

энергичностью вбирает в себя биологически активные, увлажняющие и питательные вещества.

Скорость обмена веществ в коже тоже напрямую зависит от времени суток. Днем она не так велика, после 18 часов

начинает ускоряться и достигает пика между 22 и 24 часами.

Стоит признать, что все эти особенности нашей кожи делают разделение на ночные и дневные средства вполне

оправданным. Примером тому могут послужить и довольно популярные кремы и средства

.

Ночью кожа отдыхает и восстанавливается. Происходит интенсивное деление клеток эпидермиса, одновременно

выводятся накопленные за день токсины, и, чтобы помочь коже успешно справиться с этим нелегким делом, нужны

специальные средства, которые и содержат ночные кремы и сыворотки.

Дневные же средства прежде всего призваны защитить кожу от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Они содержат УФ-фильтры и компоненты, защищающие кожу от мороза, ветра и низкой влажности воздуха,

концентрация же полезных веществ в них, по сравнению с ночными, не так высока.

Часто деление на ночные и дневные средства для кожи производят по границе увлажнение и питание. За дневным

кремом закрепляют, как правило, увлажняющую функцию, а за ночным – питательную.

Но современные средства не

столь однозначны и отличаются друг от друга прежде всего концентрацией полезный веществ и наличием или

отсутствием защитных функций.

Что же, спокойной ночи тебе, наша кожа, бодрого утра и доброго дня! Необходимыми для этого условиями непременно

обеспечим.

Glazurno!

Идеал, как ни крути, недостижим. Но создать иллюзию безупречности вполне возможно, особенно, когда

речь идет о фигуре.

Перед вами довольно удачная подборка советов на всегда популярную тему: как превратить недостатки фигуры в достоинства при помощи одежды.

Подберите колготки в тон туфлям – и ваши ноги станут гораздо длиннее и стройнее.

Если же брюки или юбка будут в

той же цветовой гамме, то вы вполне можете прослыть «длинноногой красоткой», даже не будучи таковой на самом

деле.

Облачившись с ног до головы в один и тот же, желательно, темный, цвет, вы мгновенно скинете как минимум пять

килограммов.

Носите брюки с защипами – они скроют выступающий живот.

Под прямой свитер наденьте просторную майку или футболку из плотной ткани. Это сделает живот плоским без

всякого корсета.

Отдавайте предпочтения трапециевидным юбкам. Они великолепно «делают» талию и скрывают полные бедра.

Чтобы отвлечь внимание от фигуры и привлечь к лицу, наденьте необычные украшения, поиграйте с краской для волос, формой стрижки, макияжем.

С гордостью демонстрируйте свои несомненные достоинства, выставляя их буквально напоказ.

Пышная грудь,

округлые плечи, полные руки – достойная конкуренция выступающим ключицам, ручкам-прутикам и второму размеру

бюста.

Пусть ваши плечи, руки и декольте будут ослепительно прекрасными, для чего уделите особое внимание состоянию

кожи на этих частях тела. Побалуйте ее масками и кремами.

Носите одежду точно по размеру. Слишком узкий или слишком просторный наряд наверняка прибавит вам пару-тройку совершенно не нужных килограммов.

Подчеркните плавные изгибы фигуры мягкими, легко драпирующимися тканями.

Отдавайте предпочтение одежде простого покроя. Накладные карманы, большие пуговицы, широкие манжеты

делают силуэт массивнее.

Если же хочется придать наряду изюминку, пусть она будет в той же цветовой гамме, что и сам наряд.

Носите туфли с глубоким вырезом на невысоком изящном каблуке. Слишком высокий каблук может сделать походку

тяжелой, «слоновьей».

Поэкспериментируйте с поясами или шарфами на бедрах – вам здесь есть что подчеркнуть. Яркий штрих на пышных

бедрах отвлечет внимание от талии, сделает ее тоньше, а фигуру – женственней и грациозней.

Не забывайте о возможностях корректирующего белья.

Не стоит его носить постоянно, это вредно для здоровья и

может неблагоприятно отразиться на коже. Оставьте утягивающие модели для особого случая, каждый день можно

вполне обойтись хорошими колготками с лайкрой.

Не носите одновременно просторный верх и низ – это делает вас героиней поговорки "баба с возу – кобыле легче".

Пусть длина вашей юбки будет классической – до середины икры. Слишком длинная повседневная одежда делает фигуру

массивной, а слишком короткая – простит.

Если у вас красивые ноги, носите юбки с боковыми разрезами.

Потратьте кучу времени, сил, нервов, денег и купите себе джинсы.

Пусть они будут достаточно темными, с небольшими

потертостями спереди по линии бедер. Чтобы зрительно уменьшить ягодицы выбирайте модели с низким

расположением карманов.

Не стоит надевать поверх джинсов длинные пиджаки, свитера и пр. Это сделает фигуру бесформенной. Лучше

попробуйте жакет или блузку длиной до середины ягодиц.

Если понравится, просто почаще меняйте верх и каждый раз будете выглядеть по-новому, свежо, молодо, стильно и

даже изыскано.

Glazurno!

Анна Говальда и Татьяна Толстая, Стругацкие и Гришковец… Современная проза и классика.

по вашему вкусу.